UN YOGA ACCESSIBLE A TOUS
Nous vous proposons différents ateliers en complément de nos cours.
Ici, là où vous êtes, comme vous êtes, avancez pas à pas sur la voie du yoga.
SAMEDI 4 JUILLET 2026
9h30-12h30 / 45€
ATELIER DHARANA
Développer sa concentration avec le yoga.
Un moment pour ralentir, expérimenter et repartir avec des outils simples à intégrer au quotidien.
Dans un monde rempli de sollicitations, notre attention est sans cesse dispersée. Le yoga propose des outils puissants pour stabiliser l’attention et calmer le mental
Lors de cet atelier alternant pratiques de yoga et échanges,
vous découvrirez :
• ce qu’est la concentration, appelée dharana dans la
tradition du yoga
• pourquoi notre attention est si souvent dispersée
• des pratiques concrètes pour améliorer votre concentration.
Lieu: Ma Bulle en Santé
95 Bis Allée Charles de Fitte 31300 Toulouse
Dans un quotidien rythmé par de nombreuses sollicitations, il devient parfois difficile de rester pleinement présent et concentré. Notre attention se disperse facilement, entraînant fatigue mentale et agitation intérieure. Le yoga, par sa richesse et sa profondeur, propose des outils concrets pour retrouver stabilité, clarté et apaisement.
Une pratique progressive et adaptable qui relie postures, respiration et méditation.
Sylvie, Laurence et Bernadette transmettent, au sein de l’ASY, un yoga inspiré de T.K.V. Desikachar
Leur enseignement privilégie la précision, la cohérence et l’écoute de la personne, avec des séances structurées pour permettre une progression réelle, sans recherche de performance. Chaque cours s’ajuste au corps, au niveau et au moment, afin d’installer des repères durables : souffle, stabilité, mobilité, présence et calme intérieur.