Le yoga qui s’adapte à vous
Une pratique inspirée de T.K.V. Desikachar,
reliant postures, respiration et méditation & accessible à tous.
Qui sommes-nous
Identité
Association & lignée
ASY transmet un yoga inspiré de T.K.V. Desikachar, avec une pédagogie structurée, accessible et centrée sur la personne.
Ce que nous faisons
Activités
Cours, ateliers, STAGES
Des formats complémentaires, en collectif ou en individuel, pour pratiquer régulièrement ou approfondir un thème.
Notre approche
Méthode
Souffle, mouvement, présence
Une pratique progressive et adaptable qui relie postures, respiration et méditation pour construire une progression réelle.
Pour qui
Publics
Tous âges, tous niveaux
Enfants, ados, adultes, seniors : les séances s’ajustent au corps et au moment, sans forcer, avec précision.
Laurence Bernadette Sylvie
Les professeures
C’est sur un tapis de yoga que nous nous sommes rencontrées.
Toutes les trois professeures, nous sommes diplômés certifiés Institut Français de Yoga – IFY pendant 4 ans.
Vous accompagner sur le tapis et vous aider à prévenir l’épuisement professionnel, à mieux gérer le stress, à agir avec cohérence dans des environnements ou situations complexes.
Chacun des mes cours est un temps de lien à soi, une occasion de découvrir ou développer quelque chose selon vos besoins et votre sensibilité.
Je vous accompagne à votre rythme dans la progression du dialogue entre le corps, le mental et la respiration.
Faire une pause, se reconnecter, lâcher prise, booster son énergie, améliorer sa souplesse, son équilibre, autant de raisons pour venir faire du yoga.
C’est un yoga respectueux de la personne qui allie postures, respiration et méditation.
Authentique et profondément humain, ce yoga est accessible à tous les publics, enfants, adolescents, adultes et seniors, grâce à l’adaptation créative des techniques (viniyoga) et à la progression graduelle (vinyasa) au cours des séances.
Ici, vous trouverez une pratique guidée avec professionnalisme, précision et bienveillance. Chaque séance est pensée pour vous offrir un espace sûr, où le corps respire, l’esprit s’apaise et la présence à soi devient essentielle.
Un yoga vivant et accessible engagé au service de votre singularité.
